cara mengatasi salit pinggang

Obat Tradisional Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Sakit pinggang sendiri terbagi menjadi dua kategori, yaitu sakit pinggang akut dan kronis. Sakit pinggang akut biasanya berlangsung hanya beberapa hari saja, atau dalam waktu beberapa minggu. Sedangkan sakit pinggang kronis bisa berlangsung hingga beberapa bulan dan lebih dari 3 bulan.

Gejala sakit pinggang kronis ini umumnya berlangsung di daerah otot yang terasa menusuk atau nyeri, seperti timbulnya keterbatasan gerak, hingga kesulitan berdiri. Bahkan, sakit pinggang ini bisa menjalar hingga ke daerah lainnya.

Namun demikian, Anda tidak usah khawatir, ada obat tradisional sakit pinggang sebelah kanan atau sakit pinggang biasanya yang bisa Anda manfaatkan untuk mengobati sakit pinggang. Ingin tahu, apa saja obat tradisional untuk mengatasi sakit pinggang? Berikut ini jawabannya:

1. Daun dewa

Daun ini memiliki kandungan minyak atsiri, saponin dan juga senyawa flavonoid. Bahan-bahan yang digunakan untuk mengolah ramuan ini adalah 30 gram daun dewa, 25 gram daun baru china, 30 gram temulawak, dan 500 ml air. Rebus campuran ramuan tadi setelah dibersihkan ke dalam 500 ml air, hingga tersisa setengahnya. Kemudian saring, dan minum ramuan selagi hangat.

2. Jahe merah

Jahe merah memiliki kandungan senyawa kimia yang berkhasiat, seperti zingeron, gingerol. Dan shogaol. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 25 gram temulawak hitam, 25 gram jahe merah segar, 30 gram daun dewa, 30 gram akar sawi langit, dan 600 ml air. Caranya yaitu, bersihkan semua bahan kemudian rebus ke dalam 600 ml air. Didihkan hingga tersisa setengahnya, lalu saring airnya dan minum secara teratur.

3. Buah takokak

Kembaran buah leunca ini juga bermanfaat untuk mengatasi sakit pinggang. Bahan-bahan yang digunakan 100 gr buah takokak segar, 20 gram jahe merah, 30 gram rambut jagung, 10 gram adas, dan 600 ml air. Cara pengolahannya sama dengan cara-cara diatas sebelumnya, dengan merebus campuran diatas dalam 600 ml air. Lalu, didihkan hingga tersisa setengahnya dan saring. Minum air ramuan tadi selagi hangat.

4. Akar ilalang

Untuk pengolahan akar ilalang ini sangat sederhana, caranya yaitu dengan mengambil akar ilalang secukupnya, lalu rebus hingga mendidih. Kemudian, minum air rebusan akar ilalang setelah dingin. Lakukan secara teratur sebanyak 2 kali sehari.

Bagi yang penasaran, silahkan coba ramuan tradisional di atas untuk mengobati sakit pinggang Anda. Obat tradisional sakit pinggang diatas lebih aman untuk Anda manfaatkan sebagai obat sakit pinggang.

Efek Samping Imsonia

Insomnia adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kurang tidur atau memiliki masalah tidur. Umumnya, orang tersebut merasa lelah pada hari berikutnya atau merasa seolah-olah ia tidak memiliki cukup tidur.

Insomnia dapat mempengaruhi siapa saja terutama pria dan wanita dewasa. Sekitar sepertiga dari populasi orang dewasa di dunia mengalami insomnia dalam hidup mereka.

Apa Penyebab Insomnia?

Insomnia dapat disebabkan oleh banyak faktor. Beberapa penyebab utama insomnia meliputi:

·         Obat dan zat tertentu: Ini termasuk, kafein, alkohol nikotin, dan obat-obatan seperti benzodiazepin, kokain, ekstasi, heroin, dll

·         Faktor Fisik: Insomnia dapat disebabkan oleh kondisi fisik yang mendasari, antara lain: Penyakit jantung, penyakit pernapasan, penyakit saraf, seperti penyakit Alzheimer atau penyakit Parkinson, masalah hormon, seperti estrogen, masalah otot, penyakit gastrointestinal, dan masalah genetik.

·         Faktor psikologis: Mengalami masalah kesehatan mental juga dapat mempengaruhi pola tidur anda, seperti stres, depresi, kecemasan, dll

·         Faktor-faktor lain: Tidur di samping pasangan mendengkur, parasit, dan menghamil.

Apa efek samping dari Insomnia?

Insomnia dapat memiliki efek fisik dan psikologis. Efek samping dari insomnia antara lain:

·         Gangguan fungsi mental
Insomnia dapat mempengaruhi konsentrasi dan memori dan dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari.

·         Stres dan depresi
Insomnia meningkatkan aktivitas hormon dan jalur di otak yang menyebabkan stres, dan perubahan pola tidur telah terbukti secara signifikan mempengaruhi suasana hati. Insomnia terus menerus dapat menjadi tanda kegelisahan dan depresi.

·         Sakit kepala
Sakit kepala yang terjadi pada malam hari atau dini hari mungkin berhubungan dengan insomnia.

·         Penyakit jantung
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang dengan insomnia kronis mengalami tanda-tanda aktivitas jantung dan sistem saraf yang dapat menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung.

·         Kecelakaan
Penelitian telah menunjukkan bahwa insomnia memainkan peran utama dalam kecelakaan mobil. Setiap tahun, lebih dari 100.000 kecelakaan mobil di jalan raya disebabkan oleh kantuk atau insomnia.

Jika Anda menderita insomnia, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk bisa tidur. Mempraktekkan kebiasaan tidur yang teratur, seperti tidur pada waktu yang sama setiap malam dan tidak tidur di siang hari, dapat membantu. Menjauhkan diri dari alkohol atau kafein sebelum tidur juga dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang baik.